당뇨와 다이어트에 좋은 돼지감자

 

 

돼지감자는 주로 당뇨와 다이어트에 좋은 효능으로
많은 여성분들이 찾고계십니다.

생돼지감자는 식이섬유로 다이어트에 좋으나 그냥
드시기에는 맛이 평범하여 얇게 썰어서 셀러드나
갈아서 요거트, 우유등과 같이드시면 변비에도
도움이 됩니다.

 

 

볶은 돼지감자를 차로 드시게되면 당뇨 혈당조절이
되는 인슐린 분비량을 적절하게 도와주는 기능으로
차나 물처럼 드시면 조금씩 건강증진에 좋습니다.

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