대표적인 효능은 눈의 시력 회복입니다.
블루베리의 보라빛 안토시아닌 색소가 눈에 굉장히 좋은 역할을 합니다.
안토니아닌 성분이 다른 과일 중에서 으뜸이다 보니 눈의 피로라던가 시력 회복에 상당한 도움을 줍니다.
그리고 블루베리는 황산화 물질도 굉장히 풍부해서 즉, 그 황산화 물질이 몸에 해로운 활성화 산소를 제거해 줌으로써 각종 면역력 증진과 함암, 항염 작용에 탈월합니다.
각종 비타민과 무기질이 풍부해서 피부의 노화방지에도 많은 도움을 줍니다.
식이섬유도 풍부해서 변비에도 탁월한 효과를 보이지요.
블루베리는 타임지가 선정한 세계 10대 음식에 들어가는 슈퍼푸드라 불리는 과일입니다.
♠한그루 기르고있어요
익은것이 보이네요
텃밭채소/텃밭식물/건강채소로 좋을듯합니다
크기도 크지않아서 면적이 작아도
될듯합니다.
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