1.붓기제거
완두콩에는 이뇨작용을 도와주는 성분이 함유되어 있어,
붓기제거에 효능이 있답니다.
평소 몸이 자주 붓는분이나, 소변보기가 힘드신분들이 드시면
더욱 효과를 톡톡히 보실수가 있겠지요^^
2.피부미용과 야맹증예방 효과
위에서 보시면 알수있듯이 완두콩속에는 비타민이 상당히 풍부한데요!
특히 비타민A는 피부를 윤택하게 해줄뿐만 아니라, 야맹증에도 상당히 좋은
효과를 기대할수 있답니다!!
3.성장기 발육촉진
역시 완두콩 효능으로써, 완두콩에 들어있는 풍부한 칼슘,단백질,기타 영양소는
성장기 어린이나 청소년에게 성장발육에 필요한 영양소를 보충해줌으로써,
훌륭한 음식으로 분류됩니다.
4.고혈압 예방 효과
평소 혈압이 높거나,고혈압인 환자가 꾸준하게 완두콩을 섭취하면,
혈압을 떨어주는 작용을 한다고 합니다
5.두뇌건강 및 면역력 강화
두뇌운동활동및 면역력을 높이며, 항산화 작용도 한다고 합니다.
정말 다양한 완두콩의 효능입니다.
기타-이외에도 완두콩에는 풍부한식이섬유가 다량함유되어있어,
변비해소와 예방, 대장암예방,
콜레스테롤 감소 효능등이 있어요
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