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#건강챙기기3

시래기무 파종과 모종 현황 첫번째을 보시면 많이 자란것이 모종이고요, 적게 자란것이 씨앗 파종입니다. 나머지는 모종으로 심은 것이에요. 시래기의 효능 무청이 간암을 억제하는 효과이 있다는 실험결과가 나왔다. 한국식품연구원(원장 강수기) 김영진 박사팀은 무청에는 간암억제효능이 있을 뿐만 아니라 식이섬유와 칼슘(Ca), 철(Fe)을 공급할 수 있는 우수한 식품소재라고 밝혔다. 식품연구원 실험에 따르면 간암이 발생되는 실험쥐에 무청을 먹이고 사육한 결과, 무청을 섭취한 쥐는 그렇지 않은 쥐보다 간암 발생률이 현저히 적었다. 죽상동맥경화증을 억제하기 위해서는 혈액내 콜레스테롤을 감소시켜야 하는데, 식품에 내포된 식이섬유는 콜레스테롤 저하작용에 효과가 있다는 것이다. 무청의 식이섬유함량을 조사한 결과, 무청에는 식이섬유가 상당히 풍부하며 .. 2018. 9. 1.
신선초의 효능과 신선초 먹는법 ◑ 신선초(神仙草) 암이나 고혈압 등 각종 난치병에 놀라운 효과를 나타냄으로써 기적의 약초라 불리는 신선초는 암세포의 발생을 억제 하고 자연 치유력을 높여주는 대표적인 야채이다. "침묵의 장기 - 악화되기 전에는 증상을 알 수 없다" 하여 붙여진 간장병을 빠르게 회복시켜 준다. 과음, 약물남용, 과로, 스트레스, 바이러스성 감염, 영양의 블 균형 등으로 발생하는 간장병을 신선초에 함유된 유기 게르마늄이 혈액을 깨끗이 하고 비타민과 칼슘 등의 미네랄이 간 기능을 활성화 시킴 으로써 건강하게 회복시켜 주게 된다. 또한 신선초에 함유된 베타카로틴과 비타민C는 세포의 산화를 억제하여 암을 예방하고 바이러스에 대한 저항력을 높여준다. 100g 중 540mg 이나 되는 칼륨(k)은 혈압강화작용을 하며 잎의 노란즙 .. 2018. 7. 12.
약초상세정보 가래 곰보배추, 도라지, 까마중, 잔대, 질경이, 복령, 천문동, 담쟁이덩굴, 개미취, 금불초, 곰취, 더덕, 대나물, 마가목, 맥문동, 머위, 참가시나무, 애기똥풀 등 갑산성 지치, 까마중, 꾸지뽕나무, 영지버섯, 비단풀, 민들레뿌리, 벌나무, 산약 등 기침, 감기 곰보배추, 야관문, 오미자, 도라지, 돌배, 까마중, 질경이, 영지버섯, 뱀딸기, 개똥쑥, 봉삼, 천문동, 비단풀, 잔대, 모과, 뽕잎, 솔잎, 산약, 생강나무, 담쟁이덩굴, 찔레버섯, 구절초, 기름나물, 꿀풀, 개비름, 야생복숭아속씨, 애기똥풀 등 독감 금은화, 주목 등 기관지 천식, 해수 곰보배추, 야관문, 도라지, 영지버섯, 돌배, 질경이,민들레, 어성초, 잔대, 수세미, 비단풀, 진피, 산약,개똥쑥, 상백피, 능이버섯, 야생복숭아속씨.. 2018. 7. 12.