다이어트에 좋은음식과 나쁜음식
잡곡밥:(가바현미 보리 귀리 율무 렌틸콩 등) 채소류(감자, 옥수수, 연근, 마는 제외) 아보카도, 토마토 살코기(소고기 닭고기 오리고기 양고기 돼지고기) 생선류,새우, 꽃게, 문어, 오징어 해조류: 톳, 미역, 다시마, 꼬시래기 올리브오일 , 아보카도오일 호두 , 잣 , 호박씨 ,들깨 버섯류,치즈류 흰밥 떡 밀가루 음식 (국수 수제비 칼국수 라면 냉면) 과일류,건조과일, 주스류 꿀 , 잼, 물엿 감자 , 옥수수, 밤, 연근 당면, 녹말 콜라 사이다 라떼 아이스크림 과자 케이크 야식 #다이어트에좋은음식 #다이어트에나쁜음식 #다이어트음식 #다이어트소식 #다이어트정보 #다이어트이야기
2020. 3. 28.
약초상세정보
가래 곰보배추, 도라지, 까마중, 잔대, 질경이, 복령, 천문동, 담쟁이덩굴, 개미취, 금불초, 곰취, 더덕, 대나물, 마가목, 맥문동, 머위, 참가시나무, 애기똥풀 등 갑산성 지치, 까마중, 꾸지뽕나무, 영지버섯, 비단풀, 민들레뿌리, 벌나무, 산약 등 기침, 감기 곰보배추, 야관문, 오미자, 도라지, 돌배, 까마중, 질경이, 영지버섯, 뱀딸기, 개똥쑥, 봉삼, 천문동, 비단풀, 잔대, 모과, 뽕잎, 솔잎, 산약, 생강나무, 담쟁이덩굴, 찔레버섯, 구절초, 기름나물, 꿀풀, 개비름, 야생복숭아속씨, 애기똥풀 등 독감 금은화, 주목 등 기관지 천식, 해수 곰보배추, 야관문, 도라지, 영지버섯, 돌배, 질경이,민들레, 어성초, 잔대, 수세미, 비단풀, 진피, 산약,개똥쑥, 상백피, 능이버섯, 야생복숭아속씨..
2018. 7. 12.
